top of page
Aktion: 2x 45 Minuten Quick Check für 89 EUR

Führ dich selbst.
Führ dich sanft.
Führ dich in Balance.

Krisen, Unsicherheit und Belastung gehören zum Leben dazu. Erfolgs- und Leistungsdruck manchmal auch. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Mentale Gesundheit ist dabei die zentrale Ressource und persönliche Selbstführung der Weg dorthin.


Auf diesem Weg begleitet dich my Mental Health.

Leistungen

Image by Heike Trautmann

In Krisen-Zeiten

Für Menschen in psychisch belastenden Lebenssituationen mit dem Wunsch, Stabilität wiederzuerlangen, das Leben gesund zu gestalten und handlungsfähig zu werden

Image by Jukan Tateisi

In Stress-Zeiten

Für Menschen in arbeits-intensiven, (über)fordernden Situationen mit dem Wunsch, ihr Leben bewusst zu führen, Flexibilität zu gewinnen und innere Balance zu erlangen

Image by Tyler Nix

In Wandel-Zeiten

Für Menschen in Umbruch-situationen mit dem Wunsch, sich mutig von Altem zu lösen, die innere Ausrichtung besser zu verstehen und im eigenen Sinn  Neues zu wagen

Dr. Tanja Czech

Expertin für Selbstführung und mentale Gesundheit 

Als Diplom-Psychologin und promovierte Wirtschaftspädagogin faszinierte mich schon früh die wechselseitige Abhängigkeit von Denken und Handeln. Mich trieb die Neugier, Unsichtbares sicht- und verstehbar zu machen.

 

Beruflich sammelte ich als Marktforscherin über 20 Jahre lang wertvolle Erfahrungen darin, zu verstehen, was mein Gegenüber will und braucht. Seit 2013 begleitete ich die kulturelle Veränderung in einem Konzern und förderte ein vertrauensvolles Miteinander auf Führungs- und Mitarbeiterebene.

 

In all den Jahren wurden (m)ein offenes Ohr, tiefes Interesse am Anderen & passgenaue Fragetechniken zu meinen Schlüsselfähigkeiten.

In den stillen Stunden während Corona, einer persönlichen Krisenzeit, entschied ich mich für einen beruflichen Neubeginn. Ich gründete my Mental Health, um mich weiterzuentwickeln und mein Erfahrungswissen zu teilen.

 

Als Coachin helfe ich Menschen, sich täglich selbst zu führen und ihr mentales Wohlbefinden als wesentlichen Teil des Lebens wahrzunehmen. Privat und beruflich.

TC_gelbe Jacke.JPG

my Mental Health Blog

Eine Sammlung von Gedanken und Gefühlen, von Inspirationen und Impulsen für Dich.

Jeder Beitrag eine Einladung zum Innehalten und Ausprobieren neuer Wege.

Kund:Innen über my Mental Health

Anna

“Liebe Tanja, ich bin so dankbar für Dein Coaching, durch das ich so viel Klarheit für meinen weiteren (vor allem beruflichen) Weg bekommen habe. Als ich zu Dir kam, war ich so unsicher, wie alles für mich weiter gehen soll und nun habe ich eine klare Vision. Deine empathische und lösungsorientierte Art hat mir so geholfen, konkrete Schritte zur Umsetzung zu entwickeln und den Mut endlich für mich loszugehen. Ich fühle mich sehr gestärkt und es ist so wertvoll, endlich den Fokus auf das zu richten, was wirklich wichtig im Leben ist und mir Energie gibt! Deine einfühlsame Unterstützung hat mir das Vertrauen gegeben, meine Ziele zu erreichen und ich freue mich auf alles was da kommt. Ganz lieben Dank dafür!”

Anna Smeets, 40 Jahre, Neuss, berufliche Neuorientierung nach 3-jähriger Geschäftsführung in einem Familienunternehmen

Kontakt

My Mental Health - Main Logo Final_edited_edited.png

Schreibe mir, stelle eine Frage oder vereinbare ein kostenloses Infogespräch.

+49 151 29036911

bottom of page