Leistungen für Privatpersonen
Fühlst Du Dich glücklich und unbeschwert? Schaffst Du es, mentale Belastungen erfolgreich zu überwinden?
Für mentales Wohlbefinden braucht es innere Führung. Zum Ausbalancieren und Ausrichten Deiner Lebensbereiche an Deinen persönlichen Zielen und Stärken.
Mit my Mental Health gelingt es Dir, Dein Erleben positiv zu verändern, eingefahrenes Verhalten loszulassen und Selbstvertrauen zu gewinnen.
Bei psychischen Belastungen hilft Dir my Mental Health, einen Weg aus der Krise zu finden und Dein Leben selbst in die Hand zu nehmen.
Deinen Kompass klar auf Deine mentale Gesundheit auszurichten, darin begleitet Dich my Mental Health.
Warum my Mental Health?
Unterstützung durch Erfahrung
Echtes Erfahrungswissen schafft ein optimal unterstützendes Umfeld und ermöglicht Dir, Deine Herausforderungen vertrauensvoll zu meistern. Nutze dafür bewährte Methoden, die nicht nur theoretisch fundiert sind, sondern auch aus dem Erstarken nach persönlichen, psychischen Tiefs stammen.
Schutz durch Empathie
Eine empathische und sanfte Herangehensweise bietet den besten Schutz in persönlichen Krisenzeiten. Der Fokus liegt dabei auf Deinen Ressourcen und Stärken, damit Du Dein volles Potenzial optimal ausschöpfen kannst.
-
Nach welchem Ansatz arbeitet my Mental Health?Das my Mental Health Coachingkonzept folgt dem systemischen Ansatz. Das bedeutet: Du und Dein Thema stehen im Fokus, gleichzeitig auch das "System" aus Beziehungen und der Umwelt, in der Du Dich bewegst. Bei der Zusammenarbeit ist mir Wertschätzung, Toleranz und Respekt wichtig. Und ein hohes Qualitätsniveau. Bewährte psychologische Konzepte, wie z.B. die positive Psychologie nach Martin Seligmann, kommen zum Einsatz und werden mit dem Handwerkszeug systemischer Methoden ergänzt, wie z.B. zirkuläre Fragen, paradoxe Übungen oder kreative Techniken.
-
Kann ich die zukünftige Coachin unverbindlich kennenlernen?Ja. Für ein erfolgreiches Coaching ist es entscheidend, dass Unternehmen und Coachin zusammenpassen. In einem kostenlosen, unverbindlichen Telefongespräch können erste Fragen zum Ablauf geklärt werden. Kontaktiere mich gerne, um einen Termin für ein 15-minütiges Telefongespräch zu vereinbaren:
-
Wie funktioniert das Online-Coaching?Beim Online-Coaching interagieren wir über Videotelefonie. Dafür brauchst Du eine stabile Internetverbindung, einen Computer, ein Laptop oder Smartphone mit Kamera und Mikrofon. Als Videokonferenztool kommt Microsoft Teams zum Einsatz, weil keine Anmeldung oder Software-Installation vorab nötig ist und keine persönlichen Daten aufgezeichnet werden. Weitere Details findest Du in der Datenschutzerklärung. Wie läuft es genau ab? Du bekommst vorab von mir einen Zugangslink per Email. Wähle zur vereinbarten Zeit einen Ort, an dem Du ungestört bist, und klicke auf den Link. Dein Browser wird Dich dann fragen, ob er auf Kamera und Mikrofon zugreifen darf. Sobald Du das bestätigt hast, wird die Online Unterhaltung im Browser gestartet.
-
Was erlebt man beim my Mental Health Coaching nicht?Einfache Rezepte, vorgefertigte Lösungen und Tipps, was gemacht werden soll! Die Lösung ist immer individuell und liegt in der gecoachten Person. Nur sie kann am besten beurteilen, welche Lösung in ihr Leben passt. Die Coachin ist Expertin für den Prozess und agiert als Prozessbegleiterin auf Augenhöhe. Sie ist Impulsgeberin für neue Denkansätze und Perspektiven. Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe. Eine Behandlung von psychischen Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wende Dich bei gesundheitlichen Fragen bitte an Deine*n Hausarzt*in.
-
Welche Kosten fallen an?my Mental Health leistet einen wertvollen Beitrag für dein Unternehmen und dich. Je nach Intensität und Umfang variieren daher die Leistungen und Preise. my Mental Health bietet verschiedene, genau auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Pakete an. Gerne unterbreite ich dir ein Angebot. Sprechen wir über deine individuelle Situation im Unternehmen in einem telefonischen kurzen Beratungsgespräch.